skupaj z naravo do boljšega zdravja in dobrega počutja
VODENA GOZDNA KOPEL
previous arrow
next arrow
Slider
Gozdna kopel

Gozdna kopel

Gozdna kopel je pot do boljšega zdravja in dobrega počutja s preživljanjem časa v gozdu oziroma naravi ter z gozdom oziroma naravo. Številne (in čedalje pogostejše) raziskave in izkušnje udeležencev vodenih gozdnih kopeli po vsem svetu odkrivajo številne pozitivne učinke gozda oziroma narave na zdravstveno stanje in počutje ljudi.

Več

Pozitivni učinki

Čedalje več dokazov je, da obisk narave oziroma gozda pozitivno vpliva na človeka na psihološki, fiziološki in socialni ravni. V zadnjih dvajsetih letih se število raziskav, povezanih z ugotavljanjem vplivov preživljanja časa v naravi, izjemno povečuje.

Več
Pozitivni učinki

Programi

Gozdna kopel je za vse, ki si želijo zdravja in dobrega počutja, še zlasti, če preživljajo večino dni v zaprtih prostorih, sede in le malo na prostem.

za posameznike, ki si želijo okrepiti zdravje in boljše počutje

za podjetja in organizacije, ki si prizadevajo za zdravje in boljše počutje ter učinkovitejše delo zaposlenih

za ponudnike storitev za zdravje in dobro počutje ter turističnih storitev

Več
Koncept ANFT

Koncept ANFT

Gozdna kopel po konceptu ANFT izhaja iz japonske prakse shinrin-yoku, temelji pa na premisi, da zdravi predvsem – odnos. Odnos med človekom in naravo oziroma svetom vseh drugih bitij. Ta koncept črpa tudi iz filozofije globinske ekologije in Jungovske psihologije – kot pristopov k celovitemu zdravju, individuaciji in okoljski zavesti.

Več

Biti v naravi – z naravo

Image is not available
Kaj se premika

Hodite počasi, precej počasneje, kot smo sicer vajeni, ali sedite in opazujte, kaj okoli vas se – premika.

Image is not available
Prisluhnite zvokom narave

Vabljeni na koncert, ki traja ves dan! Prisluhnite glasbi, ki jo ustvarja narava.

Image is not available
Kako pojejo koraki

Kaj slišite, ko hodite? Kakšen zvok ustvarjajo vaši koraki, ko stopate po zemlji, pesku, koreninah ...?

Image is not available
Kje so vrata

Iščite prehode med drevesi v gozdu in stopite skoznje, kot da bi stopili skozi vrata. Kaj je na drugi strani?

Image is not available
Samo bodite

Kdaj ste nazadnje samo ... bili? Poiščite prostor, kjer vam bo prijetno. Sedite, stojte – in samo bodite.

prejšnja
naslednja
Slider

Vodenje

Gozdne kopeli vodim certificirana vodnica Združenja za naravno in gozdno terapijo (ANFT) – na temelju zavedanja, da vodnik ni terapevt, temveč je terapevt gozd, narava. Vodnik le odpira vrata vanju. Vodniki nismo »zdravilci«, temveč ustvarjamo prostor, v katerem lahko ljudje sami odkrijejo »zdravilo«, ob pomoči gozda oziroma narave.

Več
Vodenje

Narava = Poezija

Image is not available

Je narava, v kateri se čuti prebujajo počasi; in takšna, ki jih prebudi silovito.

Image is not available

Zakaj je v gozdu še posebno lepo, ko drevesne krošnje moči dež.

Image is not available

Kako nas lahko narava spodbudi, da začnemo nenadoma kovati stihe.

Image is not available

Narava nam ponuja toliko možnosti in priložnosti za igro!

Image is not available

Zgodba o tem, kako prijateljstva ne vznikajo samo med ljudmi.

prejšnja
naslednja
Slider

Kontakt

Mateja Gruden

certificirana vodnica združenja ANFT (Association of Nature and Forest Therapy)

opravljen tečaj WFA (Wilderness First Aid Basics – prva pomoč v divjini)

mateja.gruden@magu.si

+ 386 41 691 852

Linked in