Gozdna kopel

Gozdna kopel je pot do boljšega zdravja in dobrega počutja s preživljanjem časa v gozdu oziroma naravi ter z gozdom oziroma naravo. Številne (in čedalje pogostejše) raziskave in izkušnje udeležencev vodenih gozdnih kopeli po vsem svetu odkrivajo številne pozitivne učinke gozda oziroma narave na zdravstveno stanje in počutje ljudi.

Več

Programi

Gozdna kopel je za vse, ki si želijo zdravja in dobrega počutja, še zlasti, če preživljajo večino dni v zaprtih prostorih, sede in le malo na prostem.

za posameznike, ki si želijo okrepiti zdravje in boljše počutje

za podjetja in organizacije, ki si prizadevajo za zdravje in boljše počutje ter učinkovitejše delo zaposlenih

za ponudnike storitev za zdravje in dobro počutje ter turističnih storitev

Več

Koncept ANFT

Gozdna kopel po konceptu ANFT izhaja iz japonske prakse shinrin-yoku, temelji pa na premisi, da zdravi predvsem – odnos. Odnos med človekom in naravo oziroma svetom vseh drugih bitij. Ta koncept črpa tudi iz filozofije globinske ekologije in Jungovske psihologije – kot pristopov k celovitemu zdravju, individuaciji in okoljski zavesti.

Več

Kaj se premika

Hodite počasi, precej počasneje, kot smo sicer vajeni, ali sedite in opazujte, kaj okoli vas se – premika.

Prisluhnite zvokom narave

Vabljeni na koncert, ki traja ves dan! Prisluhnite glasbi, ki jo ustvarja narava.

Kako pojejo koraki

Kaj slišite, ko hodite? Kakšen zvok ustvarjajo vaši koraki, ko stopate po zemlji, pesku, koreninah ...?

Kje so vrata

Iščite prehode med drevesi v gozdu in stopite skoznje, kot da bi stopili skozi vrata. Kaj je na drugi strani?

Samo bodite

Kdaj ste nazadnje samo ... bili? Poiščite prostor, kjer vam bo prijetno. Sedite, stojte – in samo bodite.

Vodenje

Gozdne kopeli vodim certificirana vodnica Združenja za naravno in gozdno terapijo (ANFT) – na temelju zavedanja, da vodnik ni terapevt, temveč je terapevt gozd, narava. Vodnik le odpira vrata vanju. Vodniki nismo »zdravilci«, temveč ustvarjamo prostor, v katerem lahko ljudje sami odkrijejo »zdravilo«, ob pomoči gozda oziroma narave.

Več