Pozitivni učinki

Čedalje več dokazov je, da obisk narave oziroma gozda pozitivno vpliva na človeka na psihološki, fiziološki in socialni ravni. V zadnjih dvajsetih letih se število raziskav, povezanih z ugotavljanjem vplivov preživljanja časa v naravi, izjemno povečuje.

Vplivi:

  • izboljšano delovanje imunskega sistema,
  • zmanjšano tveganje za pojav srčno-žilnih bolezni,
  • zmanjšano delovanje simpatičnega in povečano delovanje parasimpatičnega živčevja,
  • znižanje krvnega tlaka,
  • zmanjšana raven kortizola,
  • upočasnitev srčnega utripa,
  • obnovitev fizioloških odzivov,
  • zmanjšanje prisotnosti sladkorne bolezni tipa 2,
  • lažja sprostitev in obnova,
  • izboljšano duševno zdravje in kognitivne funkcije,
  • zmanjšani simptomi motnje pomanjkanja pozornosti (ADHD),
  • nižja stopnja smrtnosti,
  • izboljšani izidi nosečnosti,
  • podpora pro-okoljskemu vedenju.

Če vas zanima več …